Piret Maiberg-NõuFeb 7, 20221 minSa oled alati kohalTeadvelolek tähendab tähelepanelikkust kindlal moel: eesmärgipäraselt, käesolevad hetkes ja hinnanguid andmata. Selline tähelepanelikkus...
Piret Maiberg-NõuNov 24, 20212 minKuidas harjutada tähelepanu hoidmist?Meie tähelepanu nimel käib pidev võitlus. Vilkuvad reklaamid, sotsiaalmeedia, televisioon, raadio, e-kirjad, ees ootavad tööd jms. See...
Piret Maiberg-NõuAug 27, 20212 minHirmuga sõbraks!Me oleme peaaegu kõik sügavalt kokku puutunud hirmuga, aga enamasti oleme vältinud selle olemuse otsest uurimist. Kuigi me ei ole...
Piret Maiberg-NõuJul 30, 20202 minMeditatsioon aitab leevendada valuOn uusi tõendeid, et keha-meele koostöös saab leevendada ka valu inimestel, kes võtavad igapäevaselt valuvaigisteid ja samuti vähendada...